Svimjihøllin í Leirvík

Vælveruøkið er opið, tá ið svimjihøllin er opin. Aldursmarkið er 16 ár.

Børn yngri enn 16 ár hava atgongd til vælveruøkið saman við vaksnum ávísar tíðir, sí upplatingartíðirnar.

Allar aðrar tíðir í vikuni er aldursmarkið 16 ár fyri at sleppa inn í vælveruøkið.

Svimjihøllin er í jólaferiu frá 24. desember til og við 1. januar. Opið er aftur 2. januar sum vanligt. 

Tað ber einans til at bíleggja tíð til vælveru umvegis hesa leinkjuna.

Svimjing er ókeypis

Vælveruøkið

Kostnaður

Vælveruøkið 100,- kr. (aldursmark 16 ár)

Vælveruøkið 50,- kr. (pensionistar, lærlingar og lesandi)

Vælveruøkið 50,- kr. (Børn, bert saman við vaksnum)

(atgongd til svimjing íroknað)

Klippkort og mánaðarkort

10 túrar 800,- kr. / 20 túrar 1400,- kr.

10 túrar 400,- kr. / 20 túrar 600,- kr. (pensionistar, lærlingar og lesandi)

(atgongd til svimjing íroknað)

Leigan av vælveruøkinum er 3.600,- kr. fyri 2 tímar við lívbjargara.

Leigan av svimjihøll er 600,- kr. fyri 2 tímar við lívbjargara, vælveruøkið er ikki íroknað.

Vit gera alt fyri, at børn og vaksin skulu kenna seg trygg, tá ið tey vitja okkara
svimjihøll ella vælveruøki.

Tí er tað týdningarmikið, at fólk eru saman við virðing og skili.

Vinaliga les og fylg vegleiðingum og reglum, sum eru galdandi.

Øll svimjing er undir egnari ábyrgd.

1. Foreldur og vaksin hava altíð ábyrgd av børnum, sum svimja.
2. Lívbjargari er á staðnum at fyribyrgja og hjálpa, skuldi óhapp borist á.
3. Børn undir 8 ár hava bert atgongd saman við foreldrum ella vaksnum.
4. Frá 7 ára aldri, lata børn seg í saman við sínum egna kyni.
5. Minst til reinføri! Vaska tær væl og ansa eftir, at persónlig røkt (raking, smyrsl
   og hárviðgerð) ikki dálkar og er til ampa fyri onnur.
6. Bannað er at nýta fartelefon ella myndatól í umklæðingarøkinum,
   vælveruøkinum og í svimjihøllini.
7. Hjá skúlum, stovnum ella svimjifeløgum er strangliga bannað at fara inn í
   svimjihøllina, áðrenn lærari, hjálpari ella venjari hevur givið loyvi til tað.
8. Vitjandi við opnum sárum ella smittandi sjúkum hava onga atgongd til
   svimjihylin ella vælveruøkið.
9. Vit ráða til, at fólk við epilepsi ella við heilsutrupulleikum, til dømis ringum
   hjarta, skulu hava fylgjara við sær.
10. Tað er strangliga bannað at vera ávirkaður av rúsevni í svimjihøllini og
    vælveruøkinum.
11. Tað er strangliga bannað at roykja og at nýta snús/snúsposar í svimjihøllini og
    vælveruøkinum.

Les áðrenn tú leigar:

1. Tað ber einans til at bíleggja tíð til vælveru umvegis heimasíðuna.
2. Tað ber einans til at bíleggja tíð til vælveruøkið 7 dagar áðrenn.
3. Til uttandura økið er tað í mesta lagi loyvt at vera 24 fólk.
4. Við leigu av vælveruøkinum, er svimjihylurin eisini íroknaður.
5. Tíðin at leiga er 2 tímar, og kann leigast ávísar tíðir, sí upplatingartíðirnar.
6. Rúsdrekka og rúsevni eru strangliga bannað.
7. Royking og at nýta snús/snúsposar er strangliga bannað.

Fyrivarni!

Hevur tú hjartatrupulleikar, peysmeykara, diabetes ella ert við barn, er neyðugt at
vera varin í vælveruøkinum.

Vælveruøkið er gott fyri bæði likam og sál.

Tá ið tú nýtir rúmið, so eru ymiskir møguleikar at velja í.

Hvørt øki í vælverurúminum virkar á ymiskan hátt og kann betra um tína vælveru.

Hitapottar

Í vælverurúminum eru hitapottar við vatnmassasju, ið mýkir vøddarnir. Hitapottarnir rúma umleið 7-8 persónum hvør. Hitin er 38 stig, og tað gevur kroppinum linna og vælveru.

• Økir um blóðrenslið.
• Strimbrar nýrini í at útskilja eiturevni.
• Burturbeinir óneyðuga kropsvætu.
• Økir um orkubrenningina.

Kaltvatnsøkið

Uttandura er ein kaltvatnspottur, kaltvatnsspann og ein brúsa. Eftir at hava fingið hitaviðgerð hevur tað sera góða ávirkan á likamið at fara í kalt vatn. Tá ið kroppurin brádliga verður køldur niður, geva blóðkørini seg saman, stoffskiftið hækkar, antioxidantar økjast, og verjuskipanin verður styrkt.

Hiti

• Økir um forbrenningina og reinsar kroppin fyri eiturevni og tungmetall.
• Linnandi fyri fyri eymar vøddar, spenningar og tað, sum er keikt ella ovtoygt.
• Hjálpir teimum, ið hava strongd, gikt, sklerosu og iskias-pínu.
• Linnar sár, akne, eksem, psoriasis og húðsjúkur annars.
• Hjálpir fyri hjáholutrupulleikar, høvuðpínu, migrenu og høgt blóðtrýst
• Heilsuklivin økir um kaloriubrenningina, og ein hálvur tími svarar til umleið 10 km konditiónsrenning.
• Heilsuklivin er sostatt eisini ein góð loysn fyri fólk, ið hava trupult við at røra seg.

Dampbað

• Dampbað er gott fyri strongd og eisini gott eftir harða venjing. Tað er reinsandi, og kroppurin finnur hvílu.
• Burturbeinir eiturevni og bakteriur.
• Vøddarnir í lungunum hvíla, og tað hjálpir fyri trongd, krím o.a.
• Betrar um blóðrenslið og linnar húðsjúkur.
• Viðmælt verður at sita í mesta lagi 15 minuttir, og umráðandi er at drekka nógv vatn.

Tað er týdningarmikið at drekka nóg mikið av vatni, meðan ein er á vælveruøkinum.